身体を緩めて美人を生み出す「からだ美調律コーチ」溝口葉子のヴィーナスの習慣

その努力、効果でていますか?

mmus9639

こんにちは☆

頑張って、綺麗な身体を手に入れよう、美しくなろう!として努力している皆さん、

「その努力で、本当に効果出てますか?」

 

実は、私のスタジオに來るお客様は、

他のジムや教室でスポーツをされていたり、

ダンスをされている方もいます。

 

ヨガやピラティス、ウォーキング、

さらには、私も知らない(笑)ありとあらゆるエクササイズも一通りすべて経験した方もいらっしゃいました。

 

皆さん、なぜ他でも受けていらっしゃるのに、私のレッスンも受けてくださるのか?

不思議に思っていました。

そこで、いろいろと感想を伺ってみると・・・・

他でのレッスンでは以下のようだそうです。

 

・やり方は教えてくれるけど、何故それをやるのか分からない

・なんか効果はあった気がするが説明が難しくて分からない

・先生の見本は綺麗だが、真似できない

・レッスンはするが、そのあとに痛みが出る

長続きしない

 

では、私のスタジオでのレッスンは何が違うかも聞いてみました。

 

身体のどの部分をどう動かしているのか分かりやすい説明

効果がすぐにその場で体感できる

解剖学の説明がとても簡単で、納得しながらできる

・自分で何をやっているのか、またその変化が自分で感じ取れる

・簡単なのでガンバらない続けられる

 

という意見が多くいただけました。

さらに、

スタジオでのレッスンで、可動域がとても広がるので、

他で習っているスポーツやダンスが、とてもやりやすくなったという

嬉しいお声もいただきました(^-^)

 

「美しい身体になりたい」

「美しい姿勢になりたい」

「痩せてシェイプアップしたい」

という目的で、せっかく頑張ってエクササイズしても、

根本の「身体が整って」いないと、

効果がでないどころか、ケガをしてしまいます。

 

「美しい身体を手に入れたい」という方は、

むやみに頑張るのではなく、

「股関節から、からだを緩めて、全身を美調律」することがおススメです。

 

ガンバらなくっても、「美しい」が手に入る秘密について、

またブログに書いていきますので、お楽しみに♪

 

 

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。